胸は男性、女性ともにセクシャルアピールのある部分。
ハートを秘め、呼吸を守る大切な部位。
心を表す言葉も沢山ありますね。
胸からのメッセージ
何を抱えてそんなに苦しいの?
誰かに尽くしすぎちゃったかな?
もっと自分を出してもいいんだよ。
疲れちゃったかな。
その苦しみは、自分を満たしたかったからかな?
虚しいんだね。
怖いんだね。など
キーワードは「愛と不安」
胸のつかえがとれる。胸が痛い。胸の奥に秘める。
誰かを思う気持ち、自分を込める気持ちなど。
感情的で愛情的なキーワードが多いです。
積極的であれば、胸を張り、堂々とし、消極的であれば、肩をすぼめて、どこか自信なさげ。
他者からの印象にも影響してきます。
姿勢について問題があると思ったならば、まずは心の内をしっかり見つめることです。
自信があるないにかかわらず、一歩踏み出す決意をしてみてはいかがでしようか。
大切な人を思う気持ち
なぜか無性にドキドキする。
急に不安になる。
刺すような痛みが突然襲ってくる。
そんな経験ありませんか?
風の便りとか、虫の知らせとかいう迷信的な感覚。
実は、およその人が体験しています。
助けを求めているかもしれない。
不慮の事故に遇ったかもしれない。
何かあったのかしら。
そういう感覚を信じることは、自分を信じてあげることに繋がります。
安心と癒しの場である胸
悲しくなったとき、辛くなったとき、そっともたれかかりたくなる。
実力を知るのに先輩や目上の人の胸を借りるとか言いますね。
安心してぶつかる、安心して分かち合える、安心は癒しにもつながる。
そういった意味では、胸はそういう場所なんだなと。
赤ん坊には、おっぱいは欠かせません。
スヤスヤ眠るのも、母の胸の中。
心肺を守り、なおかつ安心と癒しを与える胸のケアをしていますか?
バストアップして、たくましさと美しさをアピール!!
このトレーニングは、普段運動をあまりしない男性にも効果的です。
私もチャレンジしましたが、意外と胸筋に影響して、多少の筋肉痛になりました（笑）
男性にもおすすめのエクササイスです。