枕が変わるだけでしっかり睡眠?!

枕は睡眠にとって大切なパートナー

枕ひとつで、深い睡眠。

朝のスッキリ感が大きく変わるって信じられますか?

悩みの種だった首肩のコリの改善も見込めるってほんと?

脊柱と頭の位置を正すだけで、負担がかかっていた部位の改善につながることもあるらしいです。

 

参考記事・頸椎、首に関するサインとメッセージ

身体のサインは心からのメッセージ

頭を支える大切な首。 首のトラブルを抱えている人は意外に多いのです。 生活環境に大きく影響される部位の一つでもあります。…

身体のサインは心からのメッセージ

頸椎は首・頸部のメッセージと重複しています。身体のコントロール機能である「脳」を支え、エネルギーを送り込む大切な部位。脳…

 

 

ストレートネックは現代病??


 Freepikによるデザイン

ストレートネックって?

ゆるやかにカーブしているはずの頸椎(首の骨)が、首を前に出した姿勢を続けたことによって、まっすぐになってしまった状態のこと。

ストレートネックは近年急激に増えており、その原因の1つがスマートフォンの使い過ぎと言われています。

頭の重さは通常20㌔あるとされています。

それを支えているのが首です。

うつむき姿勢が続くと重心がどうしても前のめりになり、20㌔の負荷が肩や背中、腰にまでかかります。

通勤時、通学時の電車やバスの中では、スマホを見るのにうつむき姿勢の人を多く見かけます。

肩こり・首こりがひどい方はもちろん、スマートフォンを使っている人なら今は無症状でもストレートネックを疑った方がいいかもしれません。

 

自宅で自分で体の調子を取り戻す!!

『ストレートネック矯正枕』+『矯正メソッド』 という、これまでにないコラボレーション。

気になる猫背・ポッコリおなか・バストダウンもうつむき姿勢が原因かも。

ゆらす・緩める・整えるのセルフケアを試してみませんか?

 

他にも多数のメーカーが枕研究をしています。

本当に自分に合う枕に出会うと、睡眠自体が大きく変わり、からだの改善にもつながっていくでしょう。

 

朝の爽快な目覚めから、一日をスタートさせたいですね。

決して安い買い物ではないけれど、自分への投資として、

枕はおススメ。