休息法①~上手に休む~はじめに

からだマネジメントしてますか? 厚生労働省も進めているメンタルケア。 多忙な人ほど、上手に休んでおかないと、身体と心は悲鳴を上げっぱなし。 疲労やストレスをギリギリで誤魔化していても、実は時限爆弾のようなモノなのです。   壊れてしまってからでは遅い!! 身体も心も、疲弊していては、いい仕事なんてできません。 頑張る・根性で乗り切れることはそう多くないはずです。 仮に乗り切ったとして、そ […]

心臓のサイン

お母さんのおなかの中から、死に至る瞬間まで休まず動いてる心臓。 一番不思議な臓器。 こぶし大の大きさで、全身の血を通わせる。 なんで、ずっと動いてられるのか。 心臓からのメッセージ   キーワード「忍耐」 何かのためにと自分を犠牲にする。 好きになったり、応援したいと思ったら、とことん尽くしてしまう。 自分自身を喜ばせることが、とても苦手である。 自分の幸せがよくわからない。 こんな人は […]

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