風邪

鼻うがいのススメ

花粉症やアレルギー症の鼻ムズムズは、ストレスが溜まりますね。 鼻トラブルは鼻呼吸が出来なくなり、活力を大幅に低下させてしまう。 鼻が詰まり、鼻水は垂れ、口呼吸していると頭がボーっとして、辛いなぁ・・・。   私も、鼻炎・蓄膿症・各アレルギーを持っていて、年中鼻づまりに悩んでいました。 風邪をこじらせたり、疲れから免疫力が落ちると、鼻詰まりから、鼻水へと発展し、治りかけには蓄膿症の症状に悩 […]

小腸のサイン

小腸は長さ6メートルをこえる筋肉の管で、消化管の約80%を占めています。 小腸の働きは栄養分の吸収と輸送です。 胃で消化されかゆ状になった食物は少しずつ、十二指腸に送り込まれます。 ここでは胆管と膵管から胆汁と膵液がいっしょに流れ込み、消化を助けています。 小腸の粘膜層からは消化酵素が分泌され、アミノ酸、ブドウ糖、グリセリド、脂肪酸などの最終的な分解物に消化します。 腸粘膜の表面には、絨毛(じゅう […]

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喉のサイン

喉には、声を発する、食べ物を飲み込む、空気を取り入れる役目があります。 とくに風邪の症状が出やすいですね。 呼吸と因果が強い部位です。 喉からのメッセージ   キーワードは「決心」「決意」 自己否定、卑下などが深く関わる喉。 自分の個性をしっかり認識して、思いっきり出すこと。 それができれば苦労はない・・・なんて思っていたら、本当に何も変わらない。 戸惑い、迷い、葛藤は心の中でいつも当た […]