未病

休息法①~上手に休む~はじめに

からだマネジメントしてますか? 厚生労働省も進めているメンタルケア。 多忙な人ほど、上手に休んでおかないと、身体と心は悲鳴を上げっぱなし。 疲労やストレスをギリギリで誤魔化していても、実は時限爆弾のようなモノなのです。   壊れてしまってからでは遅い!! 身体も心も、疲弊していては、いい仕事なんてできません。 頑張る・根性で乗り切れることはそう多くないはずです。 仮に乗り切ったとして、そ […]